自己満足何でもブログ

ジャイアンツのシーズン終わる

プロ野球のクライマックスシリーズですが、パリーグは西武ライオンズが連勝してファイナルに進出しました。セリーグは１勝１敗で迎えた第３戦は、ヤクルトスワローズが勝ってファイナルに進出しました。巨人ファンの私としては、昨日の勝ち方から、絶対巨人の勝利は堅いと思っていたのですが、打てなかったですね。投手陣は頑張って歌と思いますが、打撃陣が奮いませんでしたね。優勝できなかった１年をを象徴するような敗戦で、今年のシーズンが終わりました。残念！

新古品

私は今、インターネットオークションにはまっています。無駄使いをしがちなので、熱を冷ましたいところなんですが、ついつい掘り出し物を見つけると買ってしまいます。そもそも、インターネットオークションにはまったきっかけは、すでに販売中止になっている商品を見つけたことに端を発します。しかも、その商品が新古品でしたから、古いけど新品だったことに、とても感動したんです。それ以来、やめられなくなって、オークションサイトを覗くことが日課になっています。

お肌、乾燥していませんか？

暑い夏が終わりましたが、皆さんお肌の状態はいかがですか？夏場はクーラーで過剰に除湿してしまうと乾燥肌の症状がでてしまう場合があるそうです。乾燥肌対策として湿度をチェックしながらクーラーを利用していれば良いのでしょうが、なかなかそうはいきませんよね。

乾燥肌には使用する化粧品でもケアすることができるみたいです。肌の乾燥化粧品　を使って、夏のお肌の疲れを癒しましょう。

バスタイムは素敵な香りで

私は、お風呂ではゆっくり長時間過ごすことが大好きです。1日の疲れを取りながら、リラックスするんです。入浴剤で香りに変化を付けることも多いのですが、石けんやシャンプーを取り替えて素敵な香りを楽しむこともしています。

ボディシャンプーも高級感がある香りが好きですね。今のお気に入りは、ポーラのボディーシャンプー　です。スキンケアの効果も高いですから、安心して使えます。

髪のケアで若々しく

加齢とともに人間は老化現象が表面化してきます。残念ながらこれは避けることが出来ない事実です。私たちはそれでも老化の進行を遅らせようと努力しているわけですね。

綺麗で若々しく見えるように、私たちは目に見える部分は、お肌はお化粧でケアを、洋服やヘアスタイルはセンス良くと、工夫をしていますね。

どんな工夫をしようとしても、自分に合っていないと元も子もありませんよね。健康を害してしまっては意味がないと思います。

そんなケアの中で、白髪染めもお肌に合っていないと、トラブルになります。決して頭皮にプラスのことをするわけではありませんから、肌へのダメージは最小限にしたいものです。

そこで、サスティ白髪染め　はいかがでしょうか？手軽な上に、髪や頭皮を傷めず、美髪へと導いてくれます。素敵な髪も女性の武器ですものね。

帯状疱疹後の痛み

帯状疱疹が引いて、ウィルスと戦う抗生物質は
処方されなくなったが、その後の痛みのために
出された薬がとてつもなく眠気を誘う。
そのわりには痛みはある。
右腕なので湿布を貼ろうと思ったけれど、温めた
ほうがいいらしい。ところが、うちには温湿布は
ない。
で。冬場の寒さ防止に買ったアームウォーマーを
着けてみた。
ナイス！！
ほどよく暖まり、ほどよくおおってくれるので
痛さが格段に和らぐ。
思わぬところで、思わぬものが役立つものである。

無題

日頃から便秘がちの方は、この満ちる月の期間に実感されることが多いのではないでしょうか？　便秘の要因のひとつに、自律神経の乱れが挙げられます。腸のぜんどう運動を支配している自律神経、このコントロールにヨガは最適です。
また、腹筋の弱さも要因のひとつ。この筋肉が弱いと内臓が刺激されにくくなり、腸の運きも鈍くなります。腹筋をつけることで、腹直筋(腸の上に乗っているお腹で一番大きい筋肉)が収縮し、腸を圧迫するのでつまっている便が押し出されます。腸の中をきれいにすることは、痩身、美肌にも効果があると言われています。それほど腸を整えるということは、大事なことなのです。
今回は、腸の働きをよくし、下腹部を引き締める「Vのポーズ」をご紹介します。腹筋も鍛えられて、一石二鳥ですね。
１両ひざを曲げた状態で床に座ります。背筋を伸ばし、
両手は床におきます。
２息を吐きながら脚を床から持ち上げ、両ひざを真っ直ぐに伸ばします。
３息を吸いながら両手を前に伸ばし、背筋を伸ばした状態でしばらく呼吸を続けます。
４息を吸いながら、ゆっくり身体を戻します。
　　　　　　　Moon　Style　ヨガ　より

身体全体を力ませずに行うことがコツですが
やっぱりぷるぷるします。
腹筋だけに力を入れ、あとは無駄な力を抜く
ことが必要ですね。
腰痛やむくみにも効くポーズなだし、太ももや
ヒップの引き締めにもいいというで、おすすめ
のポーズです。バランス感覚も必要なので精神
統一にもいいかも。

　　

アスタキサンチン

生命活動を維持するために大切な脳や目には、それぞれの組織に
選ばれた物質しか通れない関所が存在します。
アスタキサンチンはそれらの関所を通過できるため、活性酸素が
原因で引き起こされるさまざまな悩みを予防する働きが期待でき
ます。脳であれば血流脳関門を通って脳まで到達し、記憶力の
向上や認知症、脳梗塞の予防に役立つと考えられています。
目では血流網膜関門を通り抜け、疲れ目や白内障に働きかけます。
眼精疲労を訴える20～60歳の男女が一定期間摂取し続けた結果、
摂取前に比べてピント調整力が改善されたという臨床データが
発表されています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（DHCのHPより）

最近の目の疲れや視力の低下は、ブルーベリーのサプリでは、
カバーできなくなってきたように感じていました。
アスタキサンチンなら、目にも脳にもいいというのはありがたい
こと。今度はこのサプリを試してみようと思います。

病院に行った日

今日、薬局で支払いをする際、前回の点数計算にミスが
あったためということで返金を受けました。
ラッキー！！
てか、考えたら得をしたわけではないんだけれどね(^^ゞ
その帰り道、おばさんが風に飛ばされてきた千円札を拾い上げ、
「どこに持っていったらいいんだろう？」と困っている様子
でした。近くに交番もなく、かといってどうするのがよいのか
分からない・・・といった風情。
ああ、私にも風にのって万札がどばっと降ってこないものだろうか。
帰る道々、下を向いて歩いてみたけれど、落ちているのは
たばこの吸い殻ばかり。前を向いて歩かなきゃ危ないって！

中国、日本人の冷静さを絶賛

中国、日本人の冷静さを絶賛　「マナー世界一」の声も

地震多発国で東日本大震災への関心が高い中国では１２日、非常事態にもかかわらず日本人は「冷静で礼儀正しい」と絶賛する声がインターネットの書き込みなどに相次いでいる。

短文投稿サイト「ツイッター」の中国版「微博」では、ビルの中で足止めされた通勤客が階段で、通行の妨げにならないよう両脇に座り、中央に通路を確保している写真が１１日夜、投稿された。

　「（こうしたマナーの良さは）教育の結果。（日中の順位が逆転した）国内総生産（ＧＤＰ）の規模だけで得られるものではない」との説明が付いた。

　この「つぶやき」は７万回以上も転載。「中国は５０年後でも実現できない」「とても感動的」「われわれも学ぶべきだ」との反響の声があふれた。
大震災を１面で報じた１２日付の中国紙、環球時報も「日本人の冷静さに世界が感心」との見出しで報じた。

（共同）

このたびの東日本巨大地震で亡くなられた
方々のご冥福を心からお祈り申し上げますとともに、
被災されました皆様にお見舞い申し上げます。

世界はこれからの日本を注目している。
「がんばった」日本を証明することが求められている。